Идём в бассейн: простые правила для самых маленьких!

Дата публикации 09.07.2015

Бассейн - это то место, куда практически все дети ходят с удовольствием, будь то занятия в спортивной секции, уроки физкультуры или плавание по приобретенному абонементу. Игры в воде – прекрасный способ закаливания. Кроме того, занятия в бассейне укрепляют нервную систему ребенка, нормализуют мышечный тонус, стимулируют развитие двигательных навыков, улучшает кровоснабжение кожи и ее эластичности.

Научно доказано, что плавание не только улучшает физическое здоровье ребенка, но и стимулирует работу мозга. Иначе говоря, бассейн -  это одно из немногих мест, где детское удовольствие прекрасно сочетается с пользой. Правда, с оговоркой: если ваш юный ихтиандр ходит в бассейн под бдительным присмотром взрослых. 

Постарайтесь, чтобы бассейн находился близко от вашего дома. Если на дорогу у вас уходит больше двадцати минут, ребенок будет уставать уже от одного путешествия. Кроме того, в городском транспорте вы рискуете заразить малыша, слизистая которого еще не успела прийти в норму после плавания. Ходить в бассейн имеет смысл лишь в том случае, если занятия не нарушают режим дня малыша. В идеале бассейн для самых маленьких должен быть изолирован от взрослого. Администрация бассейна должна следить за наличием медицинских справок (как у родителей, так и у детей) и за соблюдением норм гигиены. И главное правило: занятия в бассейне должны приносить малышу радость, кроха не должен пугаться и плакать. 

До и после

Занятия в бассейне пробуждают сильный аппетит, поэтому не будет лишним дать ребенку с собой перекусить что-нибудь легкое - фрукты, орешки, сухарики - и обязательно питьевую воду, чтобы компенсировать потерю влаги. А вот плотно кушать непосредственно перед посещением бассейна и после ребенку не стоит: это можно делать лишь за час до и через час после плавания. 

Первый поход ребенка в бассейн, особенно в холодное время года, часто заканчивается больничным листком мамы. И случается это обычно не из-за сквозняков или холодной воды, а из-за неправильного поведения детей. Ребенок должен надевать сухой купальник или плавки, несмотря на то, что перед занятиями все отправляются в душ: вначале многие инструкторы проводят разминку на суше (на бортике). На занятиях ребенок должен быть активным - это убережет его от переохлаждения. Энергичные растирания после душа, одевание одежды и особенно обуви на идеально сухое тело - вот чему необходимо научить ребенка во избежание простудных заболеваний. Детям рекомендуется брать в бассейн два полотенца: большое - для тела, маленькое - для ног. В большинстве бассейнов есть стационарные фены. Иногда дети довольно долго стоят в очереди к ним. Если сушилки расположены близко к входной двери, пусть ребенок подождет своей очереди в более теплом помещении. А если в холле бассейна есть розетки, удобнее брать фен с собой. 

Одежда из натуральных волокон прекрасно впитывает излишки влаги и сохраняет тепло, поэтому при посещении бассейна лучше отказаться от искусственных свитеров, брюк, шарфов или шапочек.

Какие анализы нужны для посещения бассейна?

Начать следует с детской поликлиники. Точнее, с получения справки о возможности посещения ребенком бассейна. Справку выдает участковый врач после визуального осмотра ребенка. Главное, чтобы очередной медосмотр был пройден и все прививки вовремя сделаны. 

Для посещения бассейна следует приготовить справки. Для малыша нужна cправка от педиатра, анализ на яйца глист, а для мамы – справка от терапевта, мазок от гинеколога, кровь на СПИД, венерические заболевания и заключение дерматолога.

А дальше нужно выбрать бассейн, запастись хорошим настроением и - поплыли!!!

На фото дети наших мамусек, постоянные участники конкурсов на сайте - Мирослав Гасенин и Марат Умяров

Похожие материалы

• Овощи вне сезона: стоит ли покупать огурцы и помидоры зимой?

  Лето закончилось, а вместе с ним опустели грядки. Изобилием не могут похвастаться и магазины. Свежих овощей на прилавках становится меньше. Чего уж говорить о качестве - безвкусные помидоры и вялые огурцы для покупателей не редкость. Но не спешите хвататься за консервы! Мы поможем сделать правильный...

• Онкоскрининг МРТ в медицинском центре «Гарантия»

  Онкоскрининг – это обследование людей, которые не имеют каких-либо жалоб на внешние проявления рака, на явные злокачественные новообразования. Целью такой процедуры является диагностика рака на начальной стадии его развития, раннее выявление болезни еще до появления клинических признаков. ...

• Антибиотики и гормоны в воде: что делать?

  Состав водопроводной воды очень непредсказуем, несмотря на то, что ее качество контролируют службы водоочистки, использующие передовые технологии. Но, чаще всего, в менее крупных городах финансовые возможности водоканалов сильно отличаются, и для обеззараживания воды используется обычный хлор. И даже...

• 
  Часто болеющий ребенок: руководство для родителей

  Всем известно, что чаще всего острыми респираторными заболеваниями болеют детки до пяти лет. С точки зрения медицины истинно «часто болеющим» считается ребенок, перенесший более шести-восьми эпизодов ОРВИ за год. Отчего же это происходит? Среди причин, которые способствуют возникновению...

• 
  «Лекарство» от осенней депрессии

  С наступлением осени у многих из нас происходит смена настроения, возникает апатия, состояние неудовлетворенности жизнью, раздражительность, желание уединиться и тоскливое настроение. Это сезонная депрессия, которой более всего подвержен женский пол. Осенней депрессии способствует смена погоды, похолодание,...

Возврат к списку