Мы в соцсетях:

 
Войти | Регистрация
или войти через

Новости

Подпишись на рассылку


Обменная карта

Обменная карта будущей мамы

Видеожурнал

Мой педиатр

Плыви, малыш!


Хотите, чтобы ваш ребенок рос здоровым, сильным и выносливым? Огромную роль в этом играют наследственность и правильное питание, но и без регулярных физических нагрузок тоже не обойтись! Задумываться о выборе спортивной секции родители обычно начинают после того, как ребёнку исполнится 3-4 года, забывая о том, что существует без преувеличения уникальный вид спорта, заниматься которым можно практически с рождения. Конечно же, речь идёт о плавании!

Первые девять месяцев своей жизни малыш проводит, плавая в теплых околоплодных водах. Приходя в наш мир, кроха вынужден приспосабливаться к совершенно новым для него условиям, и не всегда этот процесс протекает легко и безболезненно. Плавание сглаживает трудности перехода из водной среды в воздушную, помогает малышу быстрее адаптироваться, и в результате плавающий малыш растёт более радостным, спокойным и уравновешенным по сравнению со сверстниками. Всех плюсов плавания не перечесть: это и укрепление иммунитета, и развитие всех групп мышц, и укрепление дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Плавание способствует формированию правильной осанки, развивает координацию движений, улучшает сон, аппетит и общий тонус организма. Пребывание в водной среде помогает снимать стрессы и нагрузки, что особенно важно для реабилитации детей с особыми потребностями, например, страдающих ДЦП. И абсолютно для всех детей плавание – это радость, удовольствие, довольные лица и улыбки от ушей!


Начинать плавать можно буквально с первых недель жизни. Важно успеть до 3-х месяцев, пока у крохи сохраняется так называемый плавательный рефлекс - способность держаться на воде и задерживать дыхание при погружении в воду. Начинать первые уроки плавания можно в домашней ванне буквально сразу после выписки из роддома (но только под руководством квалифицированного инструктора!). К 1,5-2 месяцам, когда у малыша окончательно заживет пупочная ранка, можно перенести занятия в специальный детский бассейн. 

Если вашему ребёнку сейчас уже больше 3 месяцев, ничто не потеряно. Учиться плавать никогда не рано и никогда не поздно! Любого ребёнка дошкольного возраста можно научить первичным навыкам плавания и приёмам поведения в воде, которая под руководством грамотного тренера станет приятной и неагрессивной средой.

В Нижнем Новгороде мест для плавания взрослых немало, но бассейнов и клубов, рассчитанных исключительно на мам с детьми, единицы. Некоторые из них к тому же расположены на территории медицинских центров, что не исключает возможности контактов с болеющими детьми. Как же быть?

Идеальное решение для мам с детьми от 2 месяцев до 7 лет – акваклуб «Аква-Бэби».
В «Аква-Бэби» можно заниматься как индивидуально, так и в рамках групповых занятий. Для деток до 3 лет предусмотрены следующие программы:

- индивидуальные занятия. В бассейне находится ребенок, мама (или папа) и тренер, который обучает кроху навыкам грудничкового плавания и обеспечивает безопасность малыша.

- групповые занятия «Мать и Дитя», при которых в бассейне находятся два ребенка, две мамы и тренер. Группы формируются по возрастному и половому признаку, а тренер работает с детками по индивидуально подобранным программам.

- групповые занятия «Аква-Мама» предназначены для деток и мам, которые имеют навыки грудничкового плавания и могут заниматься самостоятельно. Тренер при этом находится в помещении, обеспечивая безопасность маленьких пловцов.

Для детей от 3 лет до 7 лет также предусмотрены как индивидуальные, так и групповые занятия. При выборе индивидуальной программы вы сможете находиться в помещении и наблюдать за тем, как ваш малыш под руководством тренера осваивает правильную технику плавания. Во время групповых занятий в воде находятся 2-3 ребёнка и профессиональный инструктор. Пока ваш ребёнок в игровой форме и атмосфере дружеского соревнования постигает первые навыки плавания, вы сможете выделить полчаса для собственных маленьких радостей.

А ещё акваклуб «Аква-Бэби» - это:

- безопасно. Вода в бассейне тщательно фильтруется и очищается с помощью песочных фильтров, озонирования и хлорирования (используется минимум хлора, достаточный для дезинфекции и не раздражающий слизистые оболочки ребёнка). В течение дня вода постоянно обновляется: часть воды сливается и заменяется отфильтрованной. Лабораторный контроль качества воды осуществляется каждые 4 часа. Раз в неделю в бассейне вода заменяется полностью. Все сотрудники акваклуба имеют санитарные книжки, а посетители – и малыши, и родители, – допускаются к занятиям только при предъявлении полного набора необходимых справок и соблюдении правил личной гигиены.

- профессионально. Занятия ведут сертифицированные тренеры, а программы разрабатываются мастерами спорта, физиологами, педиатрами и специалистами по лечебной физкультуре. Также над программами работают психологи, создавая канву занятия с учетом достижений современной педагогики.

- продуманно. Температура воды поддерживается на оптимальном для малышей уровне – 32-34 градуса. Занятие длится 30 минут. Это наилучшая продолжительность для грудничков и дошкольников: за полчаса ребёнок успеет порезвиться и освоить новые навыки, но при этом занятие не будет для его организма непосильной нагрузкой. Для поддержания хорошей физической формы достаточно посещать клуб 1-2 раза в неделю.
- комфортно. Бассейн акваклуба имеет форму круга диаметром 3,6 метра глубиной 90 см. Такая глубина комфортна для мам грудничков и позволяет заметно снизить нагрузку на спину мамы во время занятий. Для самых маленьких «поплавочков» и их мам в клубе есть манеж и пеленальный столик, а ребята постарше с удовольствием проведут время до и после занятий в игровой зоне.

- интересно и весело. «Аква-Бэби» - это настоящий клуб, в котором после занятий можно в неформальной обстановке пообщаться с родителями, которые разделяют ваши интересы. Малыш после занятий может находиться в акваклубе сколько угодно, играя с другими детьми, а всех сластен ждёт бесплатный чай и вкусное печенье!

Акваклуб «Аква-Бэби» находится в Нижнем Новгороде по адресу: ул. Семашко, 12. Узнать подробности и записаться на занятия можно по телефону 419-92-98. Адрес сайта клуба - http://aquaclubnn.ru. Всем посетителям сайта «Мамуськи» - скидка 5%!


Похожие материалы

  • Овощи вне сезона: стоит ли покупать огурцы и помидоры зимой?

    Лето закончилось, а вместе с ним опустели грядки. Изобилием не могут похвастаться и магазины. Свежих овощей на прилавках становится меньше. Чего уж говорить о качестве - безвкусные помидоры и вялые огурцы для покупателей не редкость. Но не спешите хвататься за консервы! Мы поможем сделать правильный...

  • Онкоскрининг МРТ в медицинском центре «Гарантия»

    Онкоскрининг – это обследование людей, которые не имеют каких-либо жалоб на внешние проявления рака, на явные злокачественные новообразования. Целью такой процедуры является диагностика рака на начальной стадии его развития, раннее выявление болезни еще до появления клинических признаков. ...

  • Антибиотики и гормоны в воде: что делать?

    Состав водопроводной воды очень непредсказуем, несмотря на то, что ее качество контролируют службы водоочистки, использующие передовые технологии. Но, чаще всего, в менее крупных городах финансовые возможности водоканалов сильно отличаются, и для обеззараживания воды используется обычный хлор. И даже...

  • Часто болеющий ребенок: руководство для родителей
    Часто болеющий ребенок: руководство для родителей

    Всем известно, что чаще всего острыми респираторными заболеваниями болеют детки до пяти лет. С точки зрения медицины истинно «часто болеющим» считается ребенок, перенесший более шести-восьми эпизодов ОРВИ за год. Отчего же это происходит? Среди причин, которые способствуют возникновению...

  • «Лекарство» от осенней депрессии
    «Лекарство» от осенней депрессии

    С наступлением осени у многих из нас происходит смена настроения, возникает апатия, состояние неудовлетворенности жизнью, раздражительность, желание уединиться и тоскливое настроение. Это сезонная депрессия, которой более всего подвержен женский пол. Осенней депрессии способствует смена погоды, похолодание,...

Возврат к списку

Написать комментарий
Введите код с картинки
Яндекс.Метрика