01.04.2016

Беременность – важный этап в жизни каждой женщины. Очень хочется и в этот период выглядеть особенно красивой, однако именно в это время – чудесное время ожидания ребёнка – будущая мама порой сталкивается с новыми для себя проблемами: кожа легко воспаляется и раздражается, появляются угревые высыпания, тёмные пятна на лице, на животе – растяжки, а бедра «украшаются» ненавистной «апельсиновой коркой». 

Изменения в женском организме начинаются уже с первых дней беременности: меняется гормональный фон, обмен веществ и многое другое. Это, конечно, нормальный физиологический процесс и после всё восстановится, но важно знать, что чем больше внимания женщина уделит своему организму – и в частности коже – сейчас, тем быстрее она вернётся в форму после, а кроме того это поможет избежать нежелательных осложнений.  

Увеличение массы тела – вполне нормальное физиологическое явление при беременности, однако очень важно следить за темпами набора веса, так как чем лучше будет состояние тела во время беременности, тем легче будет прийти в форму после родов и периода лактации.

Из-за постоянно увеличивающегося размера живота часто происходит расхождение или разрыв соединительных тканей. Поскольку гормональные изменения нарушают обменные процессы в коже (в частности в её ростковых клетках, из которых берут начало все слои кожи), она медленнее восстанавливается. Из-за этого в местах разрывов появляются так называемые полосы беременности, или растяжки, стрии.

В качестве удачно зарекомендовавшего себя профилактического средства хорошо помогают процедуры, направленные на улучшение эластичности кожи:

1. Контрастный душ улучшает кровообращение тканей и кожи в том числе за счёт улучшенного кровообращения коллагеновых и эластиновых волокон, увеличивается эластичность кожи. Во время беременности контрастный душ рекомендуется использовать только в области бедер, ягодиц – и только если нет осложнений беременности! Контрастный душ полезен также при склонности к варикозному расширению вен.

2. Пилинг скрабами два раза в неделю – они улучшают микроциркуляцию кожи, стимулируют образование новых клеток. 

3. Массаж тела варежкой из натуральных растительных волокон. После этих процедур на кожу необходимо нанести крем, гель или лосьон для предотвращения растяжек – благодаря содержанию витаминов А и Е, специальных растительных вытяжек и фруктовых кислот они нормализуют деятельность ростковых клеток кожи.

4. Прогулки на свежем воздухе. Благодаря пешим прогулкам все системы организма будут правильно функционировать, ткани будут получать необходимый кислород, а будущая мама сможет поддерживать фигуру в хорошей и красивой форме. 

Уход за кожей лица во время беременности

Кожа лица – основная проблемная зона. Она может быть как сухой, так и излишне жирной. Поэтому процедурный уход должен быть целевой.

Уход за жирной кожей. Есть немало кремов против акне, однако в ближайшие девять месяцев они вам не пригодятся. Эти средства противопоказаны в период беременности. Кроме того, исключить стоит и тоники, крема и лосьоны, содержащие салициловую кислоту, ретиноиды, поскольку их применение крайне нежелательно. Лучше всего подойдёт мягкая пенка для умывания. Делайте эту процедуру с утра и перед сном. 

Сухая кожа лица. Во время беременности в организме женщины интенсивно вырабатываются специфические гормоны. В первую очередь – это эстрогены. Они оказывают весьма сильный эффект на кожу, уменьшая выделение кожного сала, что делает кожу более сухой. 

Если вы заметили сухость и шелушение кожи, то вам следует использовать интенсивные или экстраувлажняющие кремы исключительно на основе растительных натуральных экстрактов. Дополнить уход за кожей следует питательными и увлажняющими масками на натуральной основе. Применять следует не реже двух раз в неделю. Можно использовать свежие фрукты и овощи. В любом случае использовать следует только лично «проверенные» и «испытанные» средства.

Во время беременности в организме женщины увеличивается синтез пигмента меланина, за счёт которого на лице могут возникать пигментные пятна, а на животе у части беременных появляется коричневая полоска от пупка до лона. Во время беременности не имеет смысла «бороться» с этой полоской, так как после родов она исчезает.

Перед тем как выходить на улицу, всегда наносите на кожу кремы с высоким SPF-фактором (не менее 30). Причём помните, что время его действия заканчивается максимум через четыре часа, поэтому, если вы много времени проводите на улице, необходимо удалять предыдущий слой крема и наносить новый.

Регулярный и правильный уход за собой в период беременности значительно повысит ваши шансы быть привлекательной и ухоженной и во время вынашивания плода и после родов, ведь у вашего ребёнка непременно должна быть здоровая, красивая и стройная мама!

Любовь Маслова, врач-косметолог

Похожие материалы

• 
  5 полезных советов для будущих мам по подготовке к родам

  Здравствуйте, уважаемая будущая мама!  Как специалист по подготовке к родам, я от всей души желаю вам хороших родов. И понимая, что не каждая женщина в положении может позволить себе по тем или иным причинам пройти курс подготовки к родам, хочу здесь поделиться с вами ценными и важными...

• 
  В ожидании чуда: 10 вещей для идеального летнего гардероба во время беременности

  Когда малыш дает знать о себе не только изменениями в организме мамы, но и округлившимся животиком, настает время менять гардероб. Отправляйтесь на шоппинг заранее подготовленной, с определенным списком желаний, тогда это занятие не только позволит побаловать себя и насладиться особенным состоянием...

• 
  Контрацепция после родов: не роскошь, а необходимость

  Закончились волнения, связанные с беременностью и родами. В семье появился малыш, которого все так долго ждали. Все внимание и забота, конечно же, о нем. Поздравляем! Но жизнь не стоит на месте, и перед супругами встают вопросы о возобновлении интимных отношений: когда же можно и как защитить себя...

• 
  Анализы для женщин, планирующих стать мамами

  «Беременность нужно планировать!» - об этом нам не устают говорить журналы для женщин, интернет-сайты и, конечно же, акушеры-гинекологи. «А как ее планировать?» - спросите вы. Начать вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и, естественно, сдать необходимый минимум анализов. ...

• 
  Стремительные роды

  Каждая женщина хочет, чтобы роды прошли легко и быстро. И многие просто удивляются, почему рожать стремительно и быстро плохо? В чем опасность данной проблемы, какие могут возникнуть сложности и как этого избежать? Нормально протекающие роды  Весь процесс рождения ребенка...

Возврат к списку