Видеожурнал

21.04.2015

Кормить – и быть красивой!

У большинства народов грудь считается символом женственности и материнства, однако быть источником питания для ребёнка – не единственное назначение груди. Она является воплощением нашей женской привлекательности, поэтому каждую будущую маму беспокоит вопрос, не потеряет ли её грудь свою форму в результате кормления малыша.Оказывается, эти страхи не обоснованы. Согласно исследованиям, на изменение формы груди в худшую сторону больше всего влияют возраст, повышенная масса тела, большое число беременностей, резкое и значительное похудение (до 20 кг), большой размер груди до беременности и курение.

Вне беременности в груди преобладает жировая ткань, которая хорошо держит форму, поэтому грудь нерожавших женщин называют «высокой». Уже в самом начале беременности большинство женщин замечают изменения в молочной железе (иногда даже до того, как увидели две полосочки). Грудь набухает, увеличивается в размерах, иногда побаливает. Это происходит потому, что в молочной железе активно развивается железистая ткань, которая содержит клетки, вырабатывающие молоко. Железистая ткань совсем не держит форму, и грудь кормящей женщины выглядит поднявшейся и упругой только за счёт того, что в железистой ткани содержится молоко.

Постепенно, по мере продолжения и завершения грудного вскармливания, происходит обратный процесс – железистая ткань снова заменяется на жировую. В норме этот процесс очень длительный и занимает несколько месяцев. Если же кормление заканчивается слишком рано, грудь замирает как бы в «кормящем» состоянии и в ней остаётся много железистой ткани. Только уже не заполненной молоком – и потому обвисшей...
Поэтому основное правило сохранения хорошей формы груди – кормить долго и заканчивать кормление постепенно. Также можно ещё во время беременности делать контрастный душ на грудь – один раз в день несколько минут. Он улучшит кровоснабжение тканей и поможет сохранить привлекательную форму.

Существует ещё проблема болезненного кормления, от которой грудь тоже страдает. Обычно болят соски – оттого что ребенок неправильно захватывает грудь. Нужно уже в первую встречу с малышом в роддоме помочь ему взять грудь правильно. Для этого ребёнка держат рукой, противоположной груди, повернув животиком к маме. Носик ребёнка расположен напротив соска, голову он при этом чуть запрокидывает, рот открывает широко. Мама большим и указательным пальцем делает из груди складку параллельно губам ребёнка и подает грудь малышу, стараясь, чтобы его нижняя губка первой коснулась ареолы и при этом оказалась далеко от соска. Тогда ребёнок не будет травмировать сосок активно работающей нижней челюстью и захватит грудь достаточно глубоко.

Для сохранения хорошей формы груди также важно правильно выбрать бюстгальтер. Это должен быть специальный бюстгальтер для кормления, на широких лямках, желательно из натуральных материалов. Размер лучше подбирать уже после родов, так как в первые дни грудь обычно сильно увеличивается в размерах. Бюстгальтер должен плотно, но не туго облегать грудь, нигде не пережимая её.

Из всего сказанного можно сделать следующий вывод: кормить малыша грудью, оставаясь при этом привлекательной и женственной, – это задача, которая вам по плечу!

Наталья Лебедева,

сертифицированный консультант по грудному вскармливанию

Подпишись на рассылку

Обменная карта

Видеожурнал

Кормить – и быть красивой!

Похожие материалы