Мы в соцсетях:

Есть идея!
 
Войти | Регистрация
или войти через
Карабас против Деда Мороза

Новости

Подпишись на рассылку


Обменная карта

Обменная карта будущей мамы

Видеожурнал

Мой педиатр
Всероссийская интернет-олимпиада

Как быстро похудеть без жестких диет?

Расширенный поиск
Дата создания
Выбрать дату в календаре…Выбрать дату в календаре
   RSS
Тема: Как быстро похудеть без жестких диет?
 
#1
21.07.2016 01:44:37
Вообще, это реально? Согласна, что в чём-то себя нужно ограничивать. Но вот сидеть на изнурительных диетах, для того чтобы быстро сбросить вес - тоже не вариант! Как найти ту самую золотую середину?
 
Ответы
 
#11
05.09.2016 09:39:11
Физические нагрузки должны быть по-любому! Я также пару раз в неделю стараюсь посещать фитнес клуб. У нас есть тренер, который следит за нашим питанием. В противном случае, если его не соблюдать - похудеть будет сложно. Главное, максимально себя ограничить от употребления пищи с большим содержанием углеводов. Кроме того, для быстрого результата - принимать коктейли для похудения, купить их можно здесь http://goo.gl/ugXfBX
 
 
#12
24.10.2016 09:05:17
Я считаю что в этом вопросе может помочь только фитнес .
Сама уже достаточно давно хожу в тренажерный зал , главное не лениться . Но вот самое неприятное для меня в зале это жуткий запах пота , который исходит от достаточно многих людей . Не стоит пренебрегать дезодорантом для тела , лично мне справиться помогает Rexona , 24 часа всегда есть защита .
 
 
#13
29.10.2016 10:29:44
быстро похудеть можно, но без проблем не оботись. Обвисшая кожа, испорченный желудок, подорванные нервы. Оно вам надо. Начните вести просто здоровый образ жизни.
 
 
#14
26.11.2016 18:50:50
Цитата
Физические нагрузки должны быть по-любому! Я также пару раз в неделю стараюсь посещать фитнес клуб. У нас есть тренер, который следит за нашим питанием. В противном случае, если его не соблюдать - похудеть будет сложно.
Правильно все говорите, правда питание можно составить и самому, главное знать несколько правил про еду до и после тренировки для похудения - http://life-reactor.com/pitanie-do-i-posle-trenirovki/ тут составлено меню и перекусы. Ведь после занятий спортом очень тянет подкрепиться, ведь тело все еще находится в режиме активного сжигания жира. Если в этот момент съесть неподходящие продукты, то именно они будут переработаны ускорившимся обменом веществ, в то время как стрелки весов останутся на прежней отметке.
 
 
#15
27.11.2016 19:19:02
Главное - правильно питаться и не есть этот жуткий фастфуд. Я вот на работу стараюсь брать тормозки, а когда не успеваю - заказываю еду в http://p-food.ru/ у них всегда вкусно и, самое главное, полезно.
 
 
#16
29.11.2016 13:03:43
Цитата
Таня Ефремова написал:
Вообще, это реально? Согласна, что в чём-то себя нужно ограничивать. Но вот сидеть на изнурительных диетах, для того чтобы быстро сбросить вес - тоже не вариант! Как найти ту самую золотую середину?
Ну в еде можете себя немножко ограничивать, ну только не так что бы до зернышка в день. Кушайте когда хочется - только не сильно много. Можете на фитнес записаться - это и интересно и весело не одной дома заниматься. Я пошла Мне там очень нравится.
Изменено: Анастасия Александрова - 29.11.2016 17:47:28
 
 
#17
05.12.2016 17:15:25
Я недавно от подруги услышала, что средство Алфавит№ 16 http://magazintrav.ru/alfit_16_dlja_snizhenija_vesa вроде бы помогает сбросить лишний вес за короткие сроки. Может кто использовал - можете подсказать стоит ли его покупать и не вреден ли для организма?
 
 
#18
03.01.2017 00:13:22
вот Таблица гликемического индекса продуктов для диабетиков. но эти советы подходят для всех.
именно по правильному питанию во-первых вы не подвергаетесь риску заболеть сахарным диабетом,
а во-вторых не мучаетесь проблемами лишнего веса.
 
 
#19
08.01.2017 14:08:10
Цитата
Таня Ефремова написал:
Вообще, это реально? Согласна, что в чём-то себя нужно ограничивать. Но вот сидеть на изнурительных диетах, для того чтобы быстро сбросить вес - тоже не вариант! Как найти ту самую золотую середину?
а Вы главное разберитесь почему не уходит лишний вес, этому быть может масса причин быть: http://www.labmagic.ru/krasota_i_zdorove/pochemu_ne_uhodit_lishnij_ves/
а вот когда поймете именно, что вам мешает избавиться от лишнего веса- тогда и принимайте решение - наладить питание или заняться серьезно спортом. а может у вас просто частые стрессы нагоняют жир.
Изменено: Забар Алиев - 08.01.2017 14:08:39
 
 
#20
22.04.2017 14:48:27
Худеть быстро не стоит, я вот голодала и сбросила много лишнего веса, но в замен этому у меня на животе осталась лишняя кожа, что я потом не делала только с ней, избавиться от нее возможно только благодаря пластической операции. Я себе в итоге сделала абдоминопластику сейчас животик красивый благодаря доктору Малкарову МаратуАзретовичу, но если бы я придерживалась просто правильного питания и худела не так быстро, такого бы не было.
Изменено: Natalia Zorina - 22.04.2017 14:59:50
 
 
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 6 След.
Читают тему (гостей: 1)
Яндекс.Метрика