Животик, улыбнись! или Боди-арт для беременных
В относительно недавнем прошлом беременные старались как можно меньше выходить в люди, боясь чужих недобрых слов или сглаза. В современном мире суеверия, к счастью, не так распространены, да и наша жизнь не так уж и длинна, чтобы вычеркивать из нее целых девять месяцев. Тем более, самые прекрасные девять месяцев - время творчества, общения, радости, познания себя...Мы уверены, что все слышали про арт-терапию, благодаря которой можно осознать и избавиться от подсознательных страхов, поймать и закрепить в себе чувство радости, позитива. Не секрет, что у будущих мам множество поводов для тревоги: все ли хорошо с малышом? Справлюсь ли я с новой ролью? Выдержу ли роды? У некоторых и вовсе возникают сложности в том, чтобы принять себя в новом положении - такими, какими они стали.
Психологи утверждают, что зрительным и пластическим выражением переживаний и конфликтов можно проработать даже те стороны жизни, для которых слова малопригодны или не годятся вовсе. Самый доступный и увлекательный способ - это, конечно, рисование. Не торопитесь с отговорками, что Вы никогда не умели рисовать. Никто не ждет от Вас высокохудожественных шедевров - рисуйте как умеете и что хотите именно сейчас, сию секунду: бабочку над цветком или грозу, море или ночь, лес или небо. Думайте о том, что Вас волнует или полностью отключите голову, отдав все на откуп руке - пусть она сама выводит узоры, выбирая те цвета, которые ей нравятся.
Но можно пойти еще дальше, устроив сеанс совместного рисования с малышом. Думаете, это невозможно?
- Боди-арт во время беременности - новое направление арт-терапии, к которому будущие мамы с осторожностью приглядываются, - говорит художник студии БодиАрта «АкварелькА» Юлия Веденина. - Смелей! Это не "странно" и не "вредно". Во-первых, мы работаем только аква-гримом, не содержащим никаких вредных добавок и легко смывающимся обычной водой. Во-вторых, по отзывам тех, кто решился на эксперимент, это удивительно креативное занятие, без всяких преувеличений, первое совместное творческое действо мамы и малыша, в котором последний принимает самое активное участие. Кисти у нас разные - как мягкие тоненькие, так и жесткие щетинистые, и в процессе работы животик "просыпается", начиная следовать за ее движением, точно играет.Существуют центры, где пошли еще дальше: будущая мама продумывает совместно с художником эскиз, который потом переносится на тело визажистом и запечатлевается фотографом. А психолог, также участвующий в процессе, помогает женщине проанализировать свое состояние и решить проблемы, если они есть, избавиться от негатива.
Попробуйте самовыразиться и, главное, - запечатлеть волшебные мгновения ожидания чуда. Для этого не нужно ничего кроме Вашего желания!
Что касается маленьких секретов удачной фотосессии, то они просты:
- продумайте дома образы, которые Вам бы хотелось обыграть, подберите гардероб и аксессуары (еще лучше - обсудите их с фотографом);
- определите, какая сторона у Вас ведущая: какую ногу Вы выставляете вперед, какую руку поднимаете, с какого ракурса Вы фотогеничней;
- покрутитесь перед зеркалом, чтобы запомнить удачные позы на мышечном уровне;
- забудьте, что за камерой кто-то стоит, не думайте о фотографе, ведите себя естественно;
- оптимальный срок для проведения "беременной арт-фотосессии" - седьмой-восьмой месяц, когда животик уже достаточно большой, но еще задорно торчит вперед.
Девять месяцев беременности - удивительное, парадоксальное время. С одной стороны - только девять месяцев, какой пустяк относительно остальной жизни!.. С другой - целых девять месяцев, во время которых в тебе зарождается новая Вселенная, новый человек...
Не позвольте им пройти бесследно. Живите, радуйтесь, любите! Творите!
