Уход за кожей: три простых правила

Слагаемых нашей красоты немало: это и стройная фигура, и ухоженные здоровые волосы, и, безусловно, гладкая и нежная, как бархат, кожа. Именно кожу женщины на протяжении всех веков воспевали поэты, а великие художники пытались подобрать ту палитру красок, с помощью которой можно было бы передать на полотне ее нежность и очарование игры бликов. Помимо этого, кожа женщины – это зеркало ее здоровья. По внешнему виду кожи можно определить, какие проблемы есть у нашего организма. И если коже обеспечить правильный уход, то она ответит вам своим здоровьем и красотой. Итак, как обеспечить правильный уход за кожей?

Основы красоты

Следует отметить, что само понятие «уход за кожей» достаточно объемно. Известно, что наша кожа – это внешняя оболочка, которая является защитным барьером, и, соответственно, все негативные воздействия окружающей среды отражаются на ней. Чтобы кожа сияла красотой и здоровьем, следует придерживаться ряда общих условий, которые, прежде всего, касаются образа жизни, привычек и тех продуктов, которые входят в наш ежедневный рацион.

Условие первое. Кожу всегда необходимо очищать

Невидимые частички пыли, кожное сало, отмершие клетки – все это портит внешний вид, загрязняет поры кожи, провоцирует различные заболевания и приводит впоследствии к серьезным проблемам. Вода является отличным природным средством очищения кожи. Но вода для умывания должна быть чистой, нежесткой, без вредных примесей. При постоянном использовании жесткой воды состояние кожи заметно ухудшится – она станет сухой, начнет шелушиться, появится раздражение и белый налет. Это происходит от того, что катионы кальция (Ca²⁺) и магния (Mg²⁺) при взаимодействии с некоторыми составляющими средств для умывания образуют нерастворимые соединения.

Условие второе. Кожа должна дышать

Кожа является одним из органов дыхания. Если количества кислорода, получаемого кожей , недостаточно, то она тускнеет, цвет ее становится серовато-бледным (цвета земли), она быстро загрязняется – одним словом, увядает. Для устранения кислородного голодания следует проводить пилинг кожи скрабами, мягкими отшелушивающими гелями и кремами. Не стоит забывать и про свежий воздух – бывайте на нем чаще, отдавайте предпочтение одежде из натуральных материалов. А еще лучше – принимайте воздушные ванны без одежды.

Условие третье. Поддерживаем форму!

Наша кожа весьма неустойчива к внешним воздействиям легко им подвергается. Поэтому скажите «нет» грубым массажам, растираниям полотенцами. Старайтесь избегать травм. Пользуясь кремами и лосьонами, намазывайте тело легкими, но уверенными движениями. Возьмите за правило: никогда не массировать неувлажненную кожу! Внимательно следите за своим весом – негативно влияет на кожу, как чрезмерная потеря, так и резкое прибавление килограммов. Экспериментируйте с диетами осторожно – они не проходят бесследно для кожи – она обвисает, становится дряблой с многочисленными морщинками, появляются растяжки. Физические нагрузки – лучший способ поддерживать свою кожу в тонусе.

Естественно, с годами состояние нашей кожи меняется. Но, если придерживаться здорового образа жизни, не забывать ухаживать за собственной кожей – тонким и нежным барьером нашего организма – она будет радовать свою обладательницу сиянием и красотой, оставаясь молодой, упругой, бархатистой.

Наталия Абалмасова