Уход за волосами: с чего начать?

Красивые ухоженные волосы - кто о них не мечтает? Но современная экология, загрязненность воздуха и темп жизни накладывают свои отпечаток на состояние волос. Не у каждой женщины есть возможность посещать дорогостоящие салоны красоты, но не стоит думать, что все потеряно! Салонного ухода за волосами можно добиться и в домашних условиях - было бы желание.

Правила ухода за волосами

Уход за волосами должен быть постоянным, а не от случая к случаю. В первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион питания. Ни для кого не секрет, что большинство питательных веществ, которые нужны и для здоровья волос, человек получает с пищей.

Для волос просто необходимы витамины группы А, С, В и витамин Д, кроме того необходимы и микроэлементы – цинк, железо, кальций и т.д. Все эти микроэлементы необходимы волосам для крепкого роста и блеска.

Повлиять на вид волос могут не только неправильное питание и образ жизни, но и мытье волос в жесткой воде, пересушивание, частые завивки, начесы и многое другое. Так, например, фены и утюжки высушивают волосы и делают их ломкими, тонкими и сухими, кончики постоянно секутся, нередко появляется перхоть.

С чего начать уход за волосами?

В первую очередь необходимо начать с воды. Вода не должна быть жесткой. Жесткая вода – это вода с определенным содержанием микроэлементов (магний, кальций и т.д). Конечно, все эти микроэлементы необходимы для организма, но только в строго определенных количествах. Мягкая вода с минимальным или полным отсутствием микроэлементов не сушит кожу, для волос это самая подходящая вода.

Возникает законный вопрос: а как же смягчить воду? Самой простой и дешевый способ смягчить воду – прокипятить ее. Такой простой способ с легкостью справиться с карбонатной жесткостью. Кроме того, есть реагентные методы смягчения воды, но они чаще используются в промышленности. Конечно, с первого взгляда может показаться сложным каждый раз кипятить воду для мытья головы, но как только появятся первые результаты, а они не заставят себя ждать, все предрассудки исчезнут.

Второй распространенный вопрос – каким образом мыть голову и сколько раз в неделю? С этими вопросами связано множество предрассудков, особенно, что касаемо частоты мытья головы. При мытье не рекомендовано сильно растирать кожу голову, в противном случае происходит стимулирование сальных желез, которые вырабатывают кожное сало, отчего волосы быстро становятся грязными. Многие этот факт связывают именно с частотой мытья волос, по принципу – «чем чаще моешь, тем быстрее загрязняются волосы». Но это не так: волосы необходимо мыть по мере необходимости, но при этом использовать шампуни и моющие средства, которые подходят для частого применения. Особое внимание необходимо обратить на гидрофильные масла в составе шампуня. Эти масла не могут нарушить рН кожи, и хорошо справляются с загрязнениями, при частом и постоянном использовании способны регулировать работу сальных желез. Такие шампуни разработаны для всех типов волос.

Ни в коем случае нельзя ложиться спать с укладочными средствами на волосах. Даже если нет возможности вымыть голову, необходимо просто тщательно расчесать волосы, тем самым избавляясь от большего количества укладочного средства. Исключением из правил может стать лишь укладочные средства на натуральной основе, приготовленные в домашних условиях.

После мытья головы женщины часто выходят с ванны с тюрбаном из полотенца на голове и нередко ходят с этим тюрбаном долгое время. Для красоты волос необходимо отказаться от этой привычки. Конечно, есть исключение из правил – маски для волос, которые требуют тепла для своего действия, во всех остальных случаях полотенце на голове не должно находиться дольше 3 – 5 минут. При длительно покрытой голове после мытья волос создаются хорошие условия для развития грибков – влажность и тепло, в конечном итоге это заканчивается перхотью.

Для блеска волос необходимо закрыть чешуйки волос. Для этого идеально подходят бальзамы с натуральными ингредиентами. Кроме придания блеска такие бальзамы дополнительно оздоравливают волосы.

При укладке волос лучше всего использовать естественные методы сушки волос, проще говоря, пусть высохнут самостоятельно. Не все женщины смогут позволить себе такую роскошь, и если просто нет возможности отказаться от использования фенов и утюжков, то укладку лучше всего выполнять с использованием средств для термоукладки. Благодаря своим свойствам такие средства уберегут волосы от ожогов и пересушивания.

За волосами ухаживала Юлия Гренадерова