Загар и солнечный ожог: загораем с умом!

Долгожданное лето - знаменательное событие для любого человека. Кожа заряжается лучами солнца, что приносит только радость, приятный ровный, красивый загар. Кому он не нравится? Но есть и обратная сторона медали, а именно солнечные ожоги. 

Что такое солнечный ожог?

Вообще, солнечные ожоги не нуждаются в представлении. Кто из нас после дня, проведенного под солнечными лучами, не видел и не ощущал красную кожу, к которой невозможно притронуться? Чувство натяжения, а в некоторых случаях даже пузыри. Такие симптомы могут продолжаться в течение 3 – 5 дней, но самое болезненное время – первая ночь после получения ожогов. В некоторых случаях солнечные ожоги могут сопровождаться головной болью и общим недомоганием.

Для людей, которые сильно восприимчивы к солнечным лучам (блондины, рыжие и люди с бледной кожей, да и брюнеты к этой категории также относятся), лучше всего ограничивать или правильно дозировать солнечную нагрузку. Дело в том, что в коже таких людей маленькое количество меланина – пигмента, который отвечает за окраску кожи, волос и т.д. Чем меньше меланина в коже, тем больше восприимчивость кожи к солнечной радиации. Следовательно, развивается большее количество осложнений, вплоть до развития повреждения ДНК и развития рака кожи.

Какие изменения происходят в коже?

Какие бы ни были по интенсивности ожоги, в коже происходит ряд изменений. В первую очередь происходит снижение температуры в обожженных участках кожи, в этих местах начинается обезвоживание, т.е. испарение влаги из кожи. Именно поэтому через пару дней кожа может отходить, проще говоря – кожа «облезает».

Самая главная коварность солнечный лучей в том, что невозможно сразу вычислить, обгорела кожа или нет. Симптомы развиваются не сразу, обычно в течение нескольких часов (до 10). За это время ситуация только ухудшается.

Важные правила

Независимо от того какой степени ожоги, на ближайшие дни необходимо исключить пребывание под прямыми солнечными лучами, и постоянно смазывать кожу увлажняющими кремами, лучше не жирными. Наиболее приемлемым вариантом являются специальные кремы или спреи, например «Пантенол», «Депантенол», крем «Vitamin EF» с содержанием серебра и масла чайного дерева. Для того чтобы улучшить восстановление кожи необходимо применение кератопластиков – средств которые улучшают восстановление ткани. К таким препаратам относится витамин А, Е, облепиховое масло, масло алое и др. Кроме того, для того чтобы исключить вероятность обезвоживания, необходимо увеличить объем потребляемой жидкости. Но это не говорит о том, чтобы переусердствовать с водой.

Если ожоги на коже очень сильные, вплоть до образования пузырей, то ни в коем случае нельзя их прокалывать. В противном случае возрастает риск вероятности инфицирования поврежденной кожи, и усиление болевой реакции!!!

Первая помощь

При первых признаках солнечного ожога – сильного покраснения кожи, необходимо переместится в тень и постоянно смачивать пораженные участки водой. Можно искупаться в водоеме, но после него нельзя обсыхать на солнце. Смачивать пораженную кожу необходимо примерно каждые 10 – 15 минут. Такие манипуляции помогут избежать разрушения клеток – кожа не будет «облезать».

По возможности необходимо прикладывать кусочки льда, предварительно завернутые в полотенце, к пораженным участкам. По приходу домой существует два варианта помощи – народные средства и использование современных кремов и спреев.

Народные средства

- Кефир. Наносить кефир на кожу необходимо тонким слоем, на несколько минут, нельзя допускать высыхания продукта на коже. В противном случае его будет сложно убрать с кожи, и возникнет болевая реакция.

- Картофель. Необходимо прикладывать сырой картофель. Крахмал достаточно быстро смягчает и успокаивает кожу. Но способ достаточно сложный, и, как правило, им редко пользуются.

- Маска на основе сметаны, растительного масла и желтка. Для приготовления такой маски необходимо 2 столовые ложки жирной сметаны, ложка растительного масла, и желток. Не всем эта маска нравится, да и после остается достаточно много стирки.

- Также используют хлопья овсянки, свежие листья лопуха и подорожника.

ВНИМАНИЕ! Все эти методы можно использовать только в том случае, если кожа просто покраснела и воспалилась. В том случае если появились болезненные волдыри и общее ухудшение самочувствия, в том числе и повышение температуры – вызывайте скорую помощь!

Аптечные средства

При ожогах главной целью является увлажнение кожи, поэтому можно использовать специальное молочко, например «savoli», «флоресан», «sun power» и т.д. Кроме того, для удобства есть и спреи, нанесение которых практически безболезненно.

В том случае если нет возможности использовать аптечные препараты, для увлажнения подойдет любой увлажняющий крем. Лучше всего использовать крем для лица, как раз этот крем разработан для нежной кожи, каковой является обгоревшая кожа.

Для облегчения состояния можно принять ванну, именно ванну, а не душ! Погружение в воду сузит сосуды, это принесет значительное облегчение. А принятие душа, даже прохладного, - только дополнительное раздражение коже. При сильных болях можно использовать мази «Индометацин», «Диклофенак».

После того как кожа начнет шелушиться и «облезать», нельзя повторно находиться на солнце. Эта «новая» кожа очень нежная и еще более восприимчива к солнечным лучам, при повторном обгорании возможно появление болезненных волдырей.

Профилактика ожогов

Согласно советам дерматологов нельзя находиться под прямыми солнечными лучами более получаса, но при использовании специальных кремов этот промежуток увеличивается до 2 часов. Но, после купания крем необходимо наносить снова, при взаимодействии с водой, он быстро смывается с кожи. В любом случае, для того чтобы не обгореть необходимо дозировать солнечную нагрузку, и обязательно использовать солнцезащитные кремы.

Приятного отдыха и красивого загара!

Загорала Юлия Лапушкина, детский врач