Первые прогулки с новорожденным
Каждая женщина (а особенно на последних месяцах беременности!) мечтает, как она будет гулять со своим крохой, шагать с гордо поднятой головой по близлежащим паркам и аллеям, толкая впереди красивую коляску... Действительно, чтобы ребёнок хорошо развивался, был крепким и здоровым, ему необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Прогулка - это не только приятное времяпрепровождение, но и здоровый полноценный сон для малютки. Даже капризные детки быстро успокаиваются и засыпают на свежем воздухе. Ведь давно известно, что свежий воздух благотворно влияет на детскую нервную систему.
Но перед каждой молодой неопытной мамочкой встаёт вопрос – как, где и сколько по времени можно гулять с грудным ребёнком? Когда приходит пора первого выхода на улицу? Как долго может продолжаться прогулка? А может быть пока стоит ограничиться лишь балконом? Как одевать малютку, чтобы ему было комфортно?
Первый выход
Первый выход на улицу для вашей крохи – это маленькое путешествие в огромный мир, и оно должно быть максимально приятным! Поэтому стоит повременить с прогулкой, если на улице ненастная погода.
Когда можно начинать прогулки с новорожденным? Конечно же, всё зависит от желания мамочки, ведь даже мнения специалистов по этому вопросу разделились. Одни считают, что начинать прогулки стоит лишь после двадцатого дня жизни, так как малышу надо немножко адаптироваться в этом мире. Ведь он такой крохотный, всё вокруг кажется ему гигантским! Другие же советуют знакомить малыша с улицей (если, конечно, погода хорошая, и кроха отлично себя чувствует) после пяти-семи дней жизни.
Благоприятнее всего будет, если в первый раз ребёнок будет находиться не в коляске, а на руках у одного из родителей, чувствуя тепло и биение сердца. Так малыш будет чувствовать себя спокойнее. Начинать прогулки стоит с пятнадцати-двадцати минут и постепенно увеличивать их до одного-двух часов. Педиатры советуют гулять два раза в день.
Если вдруг вы не можете позволить себе выйти на улицу на такой длительный срок или малыш слишком обеспокоен, прогулку можно заменить выходом на балкон, но не стоит приучать к этому ребёнка. Сон на балконе не должен заменить ему уличную прогулку!
Как и во что одевать малыша?
Если на улице слишком холодно, перед вами стоит вопрос, как же одеть малютку?
Очень важно следить за тем, чтобы ребёнку было тепло, сухо и комфортно! Если ребёнок будет одет слишком легко, он может переохладиться и замёрзнуть. Если малыш будет одет слишком тепло, то он вспотеет, а это гораздо опаснее переохлаждения! В обоих этих случаях вы рискуете здоровьем ребёнка. Именно поэтому педиатры советуют надевать на ребенка столько же одежды, сколько вы наденете на себя, и плюс ещё один дополнительный слой.
Также существует примерная температурная схема:
Температура воздуха +5 или -5 градусов – тёплая футболочка с удлинённым рукавом, колготы, шерстяные носочки, шапочка и рукавички, комбинезон.
Температура воздуха -5 или -10 градусов – нательное бельё, колготы, шерстяные носочки, шапочка и рукавички, комбинезон.
Температура воздуха -10 или -15 градусов – нательное бельё, колготы, шерстяной или флисовый комбинезончик, шерстяные носочки, шапочка и рукавички, комбинезон, обувь на меху, а также следует надеть капюшон.
Некоторые мамы предпочитают гулять, несмотря на погодные условия – это неправильно! Если градусник показывает -15 градусов ниже нуля, то ребёнка лучше оставить дома, до тех пор, пока погода не улучшится.
Итак, первый детский гардероб: для зимнего время года как нельзя, кстати, подойдёт тёплый комбинезон - конверт на меху или обычный зимний комбинезон, он удобнее и теплее, чем костюм (курточка и штанишки). Верх комбинезона должен быть сшит из плотной, непромокаемой и нескользящей ткани, например, нейлона. В качестве утеплителя, чаще всего нынешние производители, использую любые разновидности синтепона, например, холофайбер. Он очень прочный и практичный, так как легко стирается и сушится, а по сохранению тепла нисколько не уступает пуху. Если ваш малыш уже сидит в коляске и пытается делать первые шаги, то вам надо купить для него обувь, для тепла подойдут обычные шерстяные носочки.
Если вы решили, переносить ребёнка в специальном приспособлении – слинге, то можно надеть на него чуть меньше одежды, ведь он будет контактировать с мамой, а значит греться её теплом. При этом всё же не стоит принимать слинг как слой одежды, ведь он совсем не держит тепло, а значит и не согревает!
При выборе одежды для малыша обратите внимание на то, чтобы она была выполненной из качественных материалов, удобной и не сковывающей движений. Ребёнок должен свободно двигать всеми частями тела, в противном случае он просто замёрзнет!
Если находясь на улице, вы вдруг решите, что вашему малышу холодно, в первую очередь обратите внимание на его поведение и проверьте, не побледнела ли у него кожа, не холодная ли у малыша шейка. Многие мамочки ошибочно считают, что холодный нос – это показатель переохлаждения, но на самом деле раскрасневшиеся щёки, холодные ладошки и пяточки не доказывают того, что ребёнку холодно. Если младенца что-то беспокоит, он даст вам об этом знать громким плачем. Тогда немедленно возвращайтесь домой, в тепло!
Для того, чтобы прогулка приносила радость и удовлетворение вам обоим, возьмите на вооружение несколько правил.
- Перед походом на улицу как следует накормите кроху.
- Постарайтесь не раздражать его слишком долгими сборами, ведь практически все малыши не любят одеваться!
- Если вы гуляете где-то, где есть лавочки, постарайтесь не засиживаться на них: деткам больше нравится движение.
- Не молчите, разговаривайте с ребёнком, напевайте песенки. Неважно, что вы будете ему говорить. Самое главное для малыша - слышать ваш голос, ведь между вами существует неразрывная связь. Ребёнок будет чувствовать заботу и внимание, а значит, будет спокоен и не станет плакать!
Ежедневные прогулки принесут вам много радости и пользы! Малыш будет познавать мир, ведь ему интересно абсолютно всё! Вы же будете получать удовольствие от общения крохой, а заодно восстанавливать свою физическую форму после родов. Ведь свежий воздух и пешие прогулки ещё никому не приносили ничего, кроме пользы!
