Простудные заболеваний у детей
Не успеешь оглянуться – и придет осень… Пора золотого листопада, косых дождей и холодного ветра. К сожалению, осень приносит нам не только расписные кленовые листья и радость встречи с одноклассниками. В это время нас подстерегают неприятные простудные заболевания. О том, как их предупредить, нам рассказала заведующая педиатрическим отделением 22-й детской городской поликлиники Салтыкова Ольга Николаевна.
- С чего начинать профилактику простуды у часто болеющих детей?
- Обычно, когда ребенок часто болеет, мы начинаем работу с родителей.
Во-первых, объясняем мамам, что детей надо одевать по погоде, не кутать. Существуют даже специальные таблицы, где указано, как надо одевать ребенка при определенной температуре воздуха.
Во-вторых, при частых простудах специалисты могут порекомендовать сделать анализ посева из носа, рта и глотки. Возможно, там притаился стафилококк или стрептококк. Желательно обследовать всю семью, так как нередко люди передают инфекцию «по кругу». Такой анализ можно сделать за 5 дней, и это совсем несложно. Если выяснится, что есть постоянный возбудитель болезни, нужно один раз как следует пролечиться. Зато потом весь год вам не придется болеть. Постоянным источником самозаражения могут стать и «кариозные монстры». Поэтому часто болеющим детям мы советуем провериться у стоматолога и при необходимости санировать полость рта.
- Когда и как лучше начинать закаливание?
- Закаливание – это сложная система мер, направленных на укрепление организма. Сюда относятся воздушные и солнечные ванны, гимнастика, определенный режим. Кроме того, для каждого возраста есть свои мероприятия закалки. Например, для грудничков подойдут воздушные ванны, а младшие школьники могут попробовать обливаться прохладной водой.
Универсальные советы тут давать трудно. Каждый организм уникален, а детский – к тому же уязвим. Если вы решили впервые закаливать своего ребенка, нужно пройти консультацию у педиатра. Врач поможет вам составить индивидуальный план и ответит на все ваши вопросы.
И все же есть несколько общих правил, которые помогут укрепить здоровье ваших ребят.
Во-первых, у ребенка должен быть маленький спортивный уголок. Его можно купить или оборудовать самим. Дело в том, что физические упражнения повышают общий тонус организма. Проводились многочисленные обследования группы детей. Одна половина группы занималась на спортивных снарядах, а другая – только играла. В результате активные и спортивные ребята болели реже, чем их беззаботные сверстники.
Во-вторых, если вас привлекают водные процедуры, то лучше начать с обтираний. Особенно в дошкольном возрасте. Сначала вода должна быть теплой – 36 градусов. В течение недели температуру можно снижать на один градус. 32-33 градуса – это предел.
По этой схеме можно проводить и обливание ступней ног. Полезно делать контрастные обливания: в одном тазике вода 36 градусов, а в другом - 35.
Если ребенок все-таки простыл, нужно прервать процедуры и лечить простуду. А снова закаляться можно не раньше, чем через три недели.
В-третьих, детям с частыми простудами нужно укреплять носоглотку. Полезно полоскать горло травами: ромашкой, календулой, эвкалиптом. Эффективно и полоскание солью – и обычной, и морской. Мы советуем такой рецепт: чайная ложка соли, ложка соды и 5 капель йода на стакан воды.
Не стоит забывать и старые добрые фитонциды: лук с чесноком укрепляют иммунитет.
Этой цели также служат аппликатор Кузнецова, всевозможные коврики и мячики с забавными пупырышками. Такие неровности активизируют биологически активные точки на руках и ногах. Летом можно ходить босиком по гальке, по песку на пляже. Это очень полезно, да и приятно. А зимой можно устроить себе такой «курорт», положив на пол пупырчатые коврики или насыпав морской соли.
- Настоящее закаливание требует времени. А если до учебного года осталось несколько недель? Как помочь ребенку проучиться весь год, не болея?
- Примерно за две недели до дня знаний нужно усиленно укреплять иммунитет. Совсем скоро ребенок столкнется с большими нагрузками, твердыми требованиями и незнакомой флорой других детей, множеством «зловредных микробов». Предотвратить простуду помогают средства, повышающие иммунитет. Обязательно надо пить витамины, врачи советуют принимать их по 10 дней в течение каждого месяца.
Если ваш ребенок идет в первый класс, успокаивающие средства помогут снять чрезмерное волнение.
В последние дни лета постарайтесь хорошенько отдохнуть, полакомиться фруктами и ягодами вместе с ребенком. Постарайтесь не увеличивать его тревогу завышенными требованиями. А еще – поменьше телевизора и стрессов.
- Что делать, если, несмотря на все наши старания, ребенок все-таки «схватил» простуду? Как не запустить болезнь?
-Во-первых, надо вызвать врача. Не стоит заниматься самолечением.
Во-вторых, ребенку поможет обильное питье, тепло и правильный режим.
Не стоит искусственно снижать температуру, (если она ниже 38 градусов и нет судорог). Жар – это защитная реакция организма, при которой идет интенсивная выработка антител.
И не вздумайте отправить больного ребенка его в детский сад или школу! Этого делать нельзя, даже если в вашей фирме аврал или вам срочно нужно на совещание!
