Кормим «ходунка» и «бегунка»: как организовать грудное вскармливание после года

Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить детей грудью до 2 лет и дольше. Эта рекомендация основывается на данных исследований, доказавших пользу материнского молока на любом сроке кормления.  

Конечно, после года грудное молоко уже не является основной пищей для малыша, состав его меняется, к примеру, увеличивается концентрация иммуноглобулинов, которые защищают ребенка от болезней. Кроме того, молоко остается ценным источником белков, жиров, кальция и витаминов. Так, на втором году кормления суточная доза грудного молока (в среднем около 500 мл) обеспечивает 43% потребности в белке, 36% потребности в кальции, 38-75% - в витамине А, 94% - в витамине B12 и 60-95% - в витамине C (в зависимости от питания мамы). Кормление маминым молоком наиболее полезно для детей, предрасположенных к аллергическим заболеваниям: пищевой аллергии, аллергическому бронхиту и бронхиальной астме. Некоторые компоненты грудного молока создают в кишечнике своеобразный барьер для потенциально аллергенных молекул. Кроме того, противовоспалительные свойства женского молока снижают риск инфекционных болезней, которые сами по себе действуют как спусковые механизмы аллергии. Длительное кормление способствует также правильному формированию челюстно-лицевого скелета, на 40% снижает риск формирования неправильного прикуса.

Как отмечают сами долгокормящие мамы, грудное вскармливание само по себе поддерживает чувства любви, близости и нежности. Это часто помогает и маме, и ребенку расслабиться и успокоиться. Детям старше года свойственна эмоциональная неустойчивость, которая выводит из себя родителей. Но если мама может дать малышу грудь, то вся семья гораздо легче минует непростую пору психологических кризисов разного возраста.

Однако, даже зная о пользе кормления грудью после года, многие мамы довольно рано отлучают детей от груди. Чаще всего причиной является утомление, усталость от кормлений, от постоянного нахождения дома с малышом, от невозможности полностью отдохнуть и расслабиться. Иногда мамы прекращают кормить, потому что ребенок начинает требовать грудь «не вовремя», например, в общественных местах. Часто причиной отлучения являются бесконечные ночные кормления. Как же организовать грудное вскармливание так, чтобы оно не доставляло неудобств маме и в то же время оставалось полезным для малыша?

Правило первое: после года совсем необязательно предлагать грудь малышу по его первому требованию. Он, как правило, получает довольно много взрослой пищи и даже с небольшим количеством кормлений голодным не останется. Детки-«ходунки» довольно часто просят грудь от скуки, для привлечения маминого внимания, когда не умеют по-другому взаимодействовать с ней. Это происходит тогда, когда мама не умеет играть ведущую роль в отношениях со своим ребенком, не знает, как управлять его поведением. Задача в данном случае - привести кормление в разумные рамки, устраивающие и маму, и малыша. Важно понимать, что мама главнее, чем ребенок, она отвечает за его жизнь и здоровье, и именно она устанавливает правила, когда можно дать грудь, а когда нельзя.

Правило второе: если ребенок устраивает истерики, требуя грудь, поступайте так, как советуют психологи при любой другой истерике, связанной с требованием чего-либо. Если вы установили запрет, то «держитесь до победного», в то же время не лишая ребенка любви: гладьте, прижимайте к себе, говорите слова любви и т.д. Постепенно малыш привыкнет к тому, что грудь дается только в определенных ситуациях, и истерики прекратятся.

Правило третье: в стрессовых для ребенка ситуациях (сильно ушибся, чего-то испугался, очень сильно устал и хочет спать) лучше все-таки дать грудь – для малыша это способ убедиться, что мама рядом, что она готова защитить его от напастей и бед. Совсем лишиться такого привычного «утешителя» ребенок примерно до 1,5-2 лет еще не готов. Детку постарше можно постепенно приучать к другим способам утешения и успокоения, когда его нервная и гормональная системы уже не нуждаются в «успокоительном» составе маминого молока для преодоления разнообразных стрессов.

Отдельно хочется сказать о ночных кормлениях. Часто их бывает много потому, что днем ребенок очень занят – он исследует мир вокруг себя и забывает приложиться к груди. К тому же процесс познания мира (очень расширяющийся после года) может привести к эмоциональному переутомлению, которое малыш «заедает» ночью. Выход из этой ситуации очевиден: более спокойное времяпрепровождение перед сном, ежедневный ритуал укладывания помогут и маме быстрее уложить непоседу, и ребенку спокойнее спать. Если же частые ночные прикладывания связаны с физическим дискомфортом ребенка (классический пример – режутся зубки), сократить их достаточно сложно, и маме имеет смысл освоить удобные и расслабленные положения для кормления лежа, такие, которые позволят ей дремать, пока малыш сосет грудь.

Наталья Лебедева, консультант по грудному вскармливанию Нижегородской группы поддержки грудного вскармливания «Кораблик детства»